ในบางครั้ง การรักษาด้วยเครื่องมือกายภาพบำบัดอาจไม่เพียงพอ นักกายภาพบำบัดจำเป็นที่จะต้องใช้เทคนิคบำบัดด้วยมือ (Manual Technique) ร่วมด้วยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษามากขึ้น แล้ว Manual Technique คืออะไร? ช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างไร?

Manual Technique คืออะไร ?

เทคนิคบำบัดด้วยมือ (Manual Technique) คือ การรักษาแบบหัตถการโดยการใช้มือ ดึง ดัด จัดกระดูก และข้อต่อต่าง ๆ เพื่อปรับโครงสร้างข้อต่อกระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นประสาท ให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดที่เกิดจากกระดูก กล้ามเนื้อ และข้อต่อ และทำให้ผู้เข้ารับการรักษามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

เทคนิคบำบัดด้วยมือนั้น จัดเป็นหนึ่งในวิธีกายภาพบำบัดที่มีประโยชน์มาก และสามารถใช้รักษาร่วมกับเครื่องมือกายภาพบำบัดอื่น ๆ เช่น เครื่องช็อคเวฟ (Shock Wave) หรือ เครื่อง PMS เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา โดยการทำ manual techniques นี้เหมาะกับผู้ที่อยากรู้สึกผ่อนคลาย สบายตัว เมื่อรักษาด้วยวิธีการ manual therapy แล้ว ท่านจะรู้สึกโล่ง ผ่อนคลาย เหมือนได้ร่างกายใหม่เลยทีเดียว

การรักษาด้วยวิธี Manual Therapy ช่วยอะไรได้บ้าง ?

• ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ
• ทำให้ข้อต่อที่อัดแน่นรู้สึกโล่ง ผ่อนคลายมากขึ้น
• เพิ่มองศาการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
• เพิ่มการไหลเวียนเลือดบริเวณผิวหนัง
• เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
• ป้องกันอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและข้อต่อที่จะเกิดขึ้นในอนาคต
• ลดอาการชาร้าวลงขาจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

Manual Technique มีอะไรบ้าง?

เทคนิคบำบัดด้วยมือ (Manual Technique) มีหลากหลายเทคนิคมาก ยกตัวอย่างเช่น

• Mobilization เป็นการขยับข้อต่อด้วยเทคนิคพิเศษ​ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อบริเวณรอบข้อต่อ กระตุ้นการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อ และทำให้เกิดความร้อนภายในเนื้อเยื่อ ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดและอาการข้อต่อติดขัดได้มาก
• Manipulation เป็นการดัดและขยับข้อต่อด้วยความเร็วและแรงในระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อทำให้ข้อต่อขยับเข้าที่
• Muscle Energy เป็นการปรับแก้ไขโครงสร้างร่างกาย โดยให้ผู้เข้ารับการรักษาออกแรงในบางท่าร่วมกับทำหัตถการ เพื่อทำให้ข้อต่อเคลื่อนกลับมาอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม
• Mulligan Technique เป็นเทคนิคการขยับข้อต่อที่จะต้องอาศัยให้ผู้เข้ารับการรักษาเคลื่อนไหวตามไปด้วย โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดอาการปวดและเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดเรื้อรัง หรือเคลื่อนไหวไม่สุด
• Strain and Counter Strain Technique เป็นการจัดท่ากล้ามเนื้อ หรือข้อต่อที่มีอาการผิดปกติ ไปอยู่ในตำแหน่งที่สบาย หรือตำแหน่งที่ทำให้เกิดการคลายตัว
• Massage เป็นการนวดกดจุด เพื่อทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ตึง เกิดการคลายตัว และรู้สึกผ่อนคลาย
• Myofascial release เป็นการนวดคลายพังผืดกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)